• Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook

Investera i din personliga utveckling genom insikt och helande för att uppnå ditt drömliv.

Hur kan jag hjälpa dig?

Allt fler av oss står inför tuffa tider och omständigheter som inte bara medför en stigande stress, både inre och yttre, och en rad andra negativa symptom så som depression, svårigheter att sova och äta, ångest och rädsla med flera. Inte nog med att vi åsidosätter våra grundläggande behov, så ökar både vi själva och omgivningen kraven på oss: vi ska kunna hantera den yttre storm som faktiskt råder omkring oss här och nu och samtidigt fortsätta som innan vad gäller vårt vardagsliv med relationer, jobb och fritidsintressen.

En tankeställare…

De flesta av våra tankar tänker vi på rutin, automatiskt, och utan att egentligen ifrågasätta dem. Faktum är att hela nittiofem procent av tankarna som vi har idag, hade vi igår och vi hade dem dagen innan. Ett mönster som kan tyckas svårt (om ens möjligt) att bryta och ändra men som måste starta vid insikten:

 

Det är möjligt.

 

Beskrivningen ovan, att tankarna ibland tycks ske av sig själva, kan förklaras på så vis att hjärnan har byggt upp ett system som automatiserar våra tankar så att vi kan agera på liknande sätt vid varje snarlik situation. Ett fenomen som kan härledas långt, långt bakåt i vår egen utveckling då en tanke ofta föranleddes av en känsla, vars konsekvenser formade hur vi fortsättningsvis började tänka – speciellt om konsekvensen var negativ.  Ett nutida typexempel på en tanke som kan automatiseras är rädsla: någon som under sin uppväxt har lärt sig att insekter och småkryp är äckliga och rent av farliga, kanske finns även ett negativt känslominne sedan tidigt kvar av att ha blivit skrämd eller kanske biten av en insekt – kommer förmodligen att i vuxen ålder agera annorlunda än den person som har fått lära sig och erfara att insekter och småkryp är ofarliga och harmlösa, kanske rent av tilltalande.

 

Obehagligt eller vackert, skrämmande eller tryggt – det är alltihop föränderligt.

Genom att återta kontrollen över dina tankar återfår du plötsligt kontroll över hela tillvaron.

 


Kanske har du hört den gamla definitionen: om du gör som du alltid har gjort, kommer du att få de resultat som du alltid har fått och känt dig fast där. Frågat dig vad det är som saknas, vad som ska till för att den förändring du behöver ska bli möjlig och nåbar.

En sak är åtminstone säker, och det är att den tillsammans med mig kan börja här och nu. Välkommen!

final one.jpg

Tjänster

Kontakta mig för att hitta din väg till

en lyckligare framtid

Tack för ditt meddelande!

 

Referenser

Girl Running in Field at Sunset

Maria

Jag skulle starkt rekommendera Carola som livscoach för att man får helt nya tankar om saker. 
Djupdykningar i sig själv, många idéer osv. 
Vad som hjälpte mig var att jag ska hitta mig själv, mitt autistiska jag/ego.

Woman on Bridge

Sanna

Jag kan varmt rekommendera Carola som livscoach pga hennes energi o värme hon ger.
Det som hjälpte mej framåt me coachningen var att tänka på ett annat sätt samt hur jag ska tänka. Jag lärde känna vem Sanna egentligen är!

Girl by the Lake

Jenny

"Jag vill varmt rekommendera Carola som sin personliga livscoach. Hon har hjärtat på rätt ställe, är inkännande och intuitiv. Man känner sig väl omhändertagen och sedd"

Man with Cowboy Hat

Jasper

”Carola har en varm och omhändertagande energi och en alldeles unik förmåga att se människor: rakt in i själen och förbi skyddsmekanismerna. Hon är passionerad och intresserad och trygg att anförtro sig till.  För mig är Carola HOPP och LJUS och hjälpen bort från mörkret i riktning mot solen och självkärleken.”